분류 전체보기63 혈당 수치 낮추는 법 및 정상 혈당 (혈당 측정기 사용법) 혈당 수치 낮추는 법 및 정상 혈당 (혈당 측정기 사용법) 당뇨같은경우 국내에만 환자가 1000만명에 달할 정도로 많은 이들이 앓고 있는 질병입니다. 다만, 제대로 된 관리가 되지 않을 시 각종 치명적인 합병증에 걸릴 수 있어, 철저한 관리를 요하는 질병이기에 정확한 관리법을 인지하고 있는 것이 중요합니다. 1. 정상 혈당수치는? 2. 식후 1시간 혈당 3. 혈당 낮추는 법 및 당뇨원인 4. 혈당측정기 사용법 1. 정상 혈당수치는? 당뇨병을 진단하는 수치는 혈당수치 인데요, 이 혈당수치 같은경우는 보통 아래와 같이 판단합니다. 진단 공복혈당 식후혈당 정상 70~99mg/dL 140mg/dL 미만 당뇨병 126mg/dL 이상 200mg/dL 이상 당뇨전단계 공복혈당장애 100~125mg/dL 당뇨전단계 내.. 2021. 7. 13. 파상풍 초기증상 및 걸리면? 파상풍 초기증상 및 진단 하는법 외부 감염으로 인해 발생하는 파상풍의 경우, 심각한 감염중 하나로 분류됩니다. 파상풍에 감염될 경우, 심하면 호흡곤란 및 근육경련등의 증상이 일어나기도 하며, 미리 예방하는 것이 가장 중요한 파상풍에 대해 알아보겠습니다. 1. 파상풍 초기증상 2. 파상풍 걸리면? 3. 예방접종 1. 파상풍 초기증상 파상풍의 경우 보통 감염 이후 빠르면 몇일이내 길게는 몇주 이후에 증상이 발현하기도 합니다. 보통은 7~10일 전후로 나타나며, 아주 드문 경우로는 몇달이후에 발현하기도 하는 감염질병입니다. 대표적인 증상으로 근육경직 및 경련 혹은 안면근육경련 등이 발생하며 심한 경우 가슴과 목 부분의 근육경직으로 인해 호흡곤란 증상이 나타나기도 합니다. 파상풍에 감염되었을 경우 나오는 이외 .. 2021. 7. 13. 비오틴(바이오틴) 효능 및 복용법, 하루권장량 총정리 비오틴 효능 및 복용법 모발 및 피부, 손톱 등의 건강에 도움을 주는 비타민B의 일종인 비오틴(바이오틴) 에 대해 효능과 함께 복용법과 주의사항, 하루권장 섭취량 등을 알아보겠습니다. 1. 비오틴(바이오틴) 효능 2. 비오틴(바이오틴) 복용법 3. 비오틴(바이오틴) 하루권장량 1. 비오틴(바이오틴) 효능 1. 모발과 피부의 건강 비오틴(바이오틴) 은 비타민B의 일종으로 손톱과 모발 및 피부의 건강에 있어, 아주 중요한 역할을 하는 성분입니다. 비오틴(바이오틴)이 결핍되면 손톱이 갈라지거나 피부가 건조해지고, 모발의 굵기가 가늘어 지는 등으로 인해, 탈모율이나 피부질환등이 높아집니다. 평소 비오틴(바이오틴) 의 섭취가 원활하지 않다면 영양제 형태로 섭취하여 모발과 피부의 건강을 유지하는데 도움을 주는 것이.. 2021. 7. 9. 생리통 완화 음식 과 지압 (안좋은 음식) 생리통 완화 음식 과 생리통에 좋은 지압 및 안좋은음식 주기적으로 찾아오는 생리기간에 생리통이 심하다면, 꼭 알아두어야 하는 필수 상식 정보 1. 생리통 완화 음식 2. 생리통에 좋은 지압 3. 생리통에 안좋은 음식 1. 생리통 완화 음식 1. 시금치 각종 비타민과 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있는 시금치 같은경우 예로 부터 건강식품으로 많이 알려져 있는데요, 허해진 체력을 보충해 주고 통증을 완화해 주어 생리기간에 섭취해 주면 아주 좋다고 합니다. 2. 석류 석류는 여성에게 좋은과일중 단연 으뜸으로 불리우는 과일인데요, 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어 호르몬 밸런스를 맞춰주는데 아주 좋다고 합니다. 3. 참깨 참깨는 일부로 과한 섭취를 하는 것이 쉽지는 않지만, 비타민B6와 마그네슘, 칼슘.. 2021. 7. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 16 다음
